El mètode Pilates és indicat per a persones de qualsevol edat, sexe i condició física que vulguin millorar la seva salut amb els beneficis ràpids i directes que proporciona la tècnica. L’atenció és totalment personalitzada i es centra en el benestar físic i l’harmonia estètica de cada persona que vulgui corregir lesions, problemes de postura o desequilibris corporals.

 

 

 

El mètode AUTHENTIC PILATES™ permet:
- augmentar força i elasticitat sense afegir massa muscular
- prevenir lesions
- practicar exercicis malgrat lesions existents
- equilibrar el cos enfortint els músculs dèbils i estirant els que han perdut elasticitat
- corretgir la postura
- recuperar agilitat i control corporal
- millorar la respiració
- augmentar la concentració
- millorar l’estètica general del cos